Le marathon de Noel n’est pas fini? Pour tenir, faites une petite cure de detox
Chaque année, c’est la même chose. Saumon fumé qui vous fait de l’œil, mini-bûches à se damner, coupes de champagne excitantes. Avec, à la clé, un sacré coup de mou niveau digestion, poids, peau, énergie… Le cauchemar. Du coup, passées les fêtes, vous enchaînez les détox pour rattraper le coup?
Et bien pas cette année! Non, cette année, le Centre Villa Valmont vous souffle un plan d’attaque tout chaud qui va changer la donne: une détox AVANT Noël. Prêt? Partez!
Il suffit juste de manger plus de fruits et de légumes de saison, plus de bon gras (poisson gras, noix, avocat, huiles végétales de qualité, de première pression à froid comme l’huile de colza et de noix à associer à votre huile d’olive).
Plus d’eau, tisane de fruits ou drainante. Et surtout éviter les sauces, le sucre inutile (bonbons, abus de pâtisserie), la charcuterie et bien sûr l’alcool !
Si vous avez trop d’obligations professionnelles ou familiales alors vous pouvez vous faire aider par un programme de détoxication adapté.
Demandez nous conseil notre experte est présente pour vous accompagner.
