Régime méditerranéen, diète anti-âge, fruits et légumes en quantité… Les bénéfices d’une alimentation saine sur la longévité sont aujourd’hui reconnus. A la diététique préventive, s’ajoutent parfois des compléments nutritionnels et une correction médico esthétique.
L’art de la médecine esthétique est de savoir doser subtilement tous ces éléments afin d’améliorer notre qualité de vie. La reprise en main de son hygiène de vie passe avant tout par de bons gestes alimentaires et une activité physique raisonnable, mais régulière.
Alimentation et exercice physique sont indissociables, car c’est ensemble qu’ils participent au maintien du capital santé !
La fatigue, la dépression, l’anxiété, la perte de la libido, la sécheresse de la peau ou des yeux sont les multiples expressions de troubles hormonaux.
Pour rester en bonne santé, encore faut il se connaitre ! Un bilan anti-âge sera en mesure de vous éclairer sur les besoins de votre organisme tout en améliorant son apparence.
Photo : Calebandgladys
