Le déconfinement nous a fait connaitre les apéro party et malheureusement cela commence à se voir sur notre silhouette.
Pour d’autres cela a été une période particulièrement éprouvante entraînant une sécrétion de cortisol pour faire face au stress. Malheureusement celui ci favorise la rétention d’eau et la prise de poids.
Pas d’inquiétude avec la reprise de l’activité économique, nous allons plus gigoter et perdre quelques grammes. Pour aller plus vite et plus fort nous vous conseillons:
– de reprendre une activité physique régulière et de découvrir l’inter training
– de manger le moins de sucre possible (notre pire ennemi pour le poids)
– de gérer le stress en douceur
Plus que jamais mon expertise en nutrition et en médecine esthétique est à votre disposition pour vous aider à retrouver la silhouette que vous aimez
